Kropsskam og mistrivsel er en følelse af at føle sig forkert.
Skam er ikke et ord vi ofte bruger, men vi kender følelsen af, hvor smertefuld den kan være. Du mærker ofte følelsen når du har dine indre og ydre kampe, for de handler ofte om skam. Du kan føle dig ked af det, føle dig forkert eller føle dig ensom.
Stræben efter at være "perfekt" på kroppen, kan der være mange årsager til, men ofte har man følelsen af at føle sig uperfekt på kroppen. Det kan være overvægt, undervægt, strækmærker, appelsinhud, uren hud, hudsygdomme, rynker, bryster eller strækmærker. Måske har du også set nogle falske billeder på de sociale medier, som får dig til at føle skam over din krop, så du derved går væk fra spejlet. Fælles for dem alle sammen er, at de er med til at skabe mange forhindringer i dit liv. De styrer dig derhen, hvor du ikke har lyst til at være, eller får dig til at vandre i ring, fordi skammen fylder så meget.

Kender du det med at oprigtigt ville noget, men at skyld, skam og selvbebrejdelser drukner dig i at gøre det? Måske har du lyst til at klæde dig i et bestemt stykke tøj, men du får følelsen af skam over at du føler dig for fed, grim, umoderne eller helt forkert.
Kropsskam flytter også ofte med ind i soveværelset og spænder ben for de seksuelle lyster, fordi skammen over din krop er så destruktiv at den umuliggør den ægte intimitet.

Vi er alle født med en skam i os, men bliver skammen ikke håndteret korrekt, vil den overtage din forståelse og skabe mistrivsel i dit indre.